Técnicas probadas que te ayudaran a mejorar tu estilo de vida

Sí aprendes lo que te voy a enseñar en este articulo, comenzarás a regularizar el funcionamiento del intestino y ha no dejar llegar a tu vida el terrible cáncer de colon.

Como consecuencia de ello también se ha producido una avalancha de productos de limpieza de colon para satisfacer la demanda en el mercado para las personas que quieran probar la limpieza del colon en casa.  Algunos son mejores que otros.

Un muy bien reconocido herborista a viajado por el mundo a investigar los movimientos intestinales de diferentes personas y se informó que en los paises, donde las personas son las más saludables, tienen como norma hacer una evacuación intestinal despues de cada comida.  ¿Usted hace esto? Sí no es así, este herbolario diria que usted está estreñido.

Estoy bastante seguro de que la mayoria de la población mundial está estreñida, mientras escribo esto ya que he hablado con mucha gente que  ha movido su estomago con muy poca frecuencia.

Entonces, ¿qué ocurre cuando usted está estreñido? La materia fecal se sienta en su colon a la espera de ser eliminada.  Esta materia fecal contiene toxinas que pueden escapar de su colon de nuevo a su torrente sanguíneo o puden convertirse en materia enferma que puede afectar seriamente su salud .

Eso pude ayudar a regularizar el funcionamiento del intestino:

  1. Ejercicios físicos regulares.  Por lo menos caminar 3 kilómetros todos los días.
  2. Muchos añaden a las tensiones de sus existencias (problemas familiares, servicios, estudios, etc.) problemas ajenos, como los de los complicados personajes que la televisión  presenta en rápida sucesión en las novelas, que generalmente se refieren a problemas y más problemas… Sentadas delante de un video, miles de personas se comen las uñas, se dan tirones, ríen, lloran, se anustian y comen a destajo.  El sistema nervioso, sometido a una presión tremenda. no se puede organizar, ni siquiera para el desempeño normal de la funciones vitales.  Trate de hacer algo que contribuya positivamente a promover el equilibrio del sistema nervioso.
  3. Beba agua pura entre las comidas, entre 5 y 6 vasos por día.
  4. Consuma solamente alimentos integrales.
  5. Respete los reclamos de los órganos de la eliminación.
  6. Deje de fumar y de tomar café.  La cafeina del café y la cantidad de toxinas que contiene el tabaco influyen sobre el sistema nervioso y le impiden desempeñarse normalmente.
  7. El alcohol es un gran enemigo de la salud.  La salud y el alcohol nunca andan juntos.  Reemplácelos por los sabores extraordinarios de las frutas.

Lo que usted no debe hacer:

Generalmente los que sufren de constipación oyen una cantidad de sugerencias: “..que se debe comer bastantes dulces”, dicen algunos “Tome un jugo de naranja bien azucarado”, dicen otros.  Enemas, supositorios, purgantes, laxantes, dulces…

¡Cuidado! Esta no es la solución del problema.

En el proximo articulo te indicaré que se debe comer y hacer para solucionar el problema de estreñimiento.

Me gustaría que me dejarás un comentario sobre este artículo que acabas de leer y también cuentame un poco y dime cual es tu principal frustración, YO personalmente estaré contestando sus  preguntas y comentarios.

Gracias,

José Morales A.

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